Algo muy importante para el cardio kick and box, lo que nadie enseña
Para las artes marciales, el centro de equilibrio está localizado en un punto ubicado en el centro del cuerpo, cuatro o cinco centímetros abajo del ombligo y cercano a la columna vertebral. Este punto no es solo centro de equilibrio del cuerpo humano, sino que también es el punto en dónde se ubica un centro de energía muy importante, que oficia de reservorio de energía. En este centro u órgano de energía, también conocido como chakra abdominal, se almacena la energía vital necesaria para movilizar todas las actividades, tanto físicas como mentales. De este centro dependen tres funciones importantísimas: a) Centro de equilibrio, b) Irradiar energía a los órganos internos y c) Irradiar energía hacia el exterior expandiéndola hacia los demás.
Estos mismos conceptos son absolutamente válidos en la actividad del cardio kick and box, ya que si la mecánica física está en el arte marcial, también lo debe estar el uso del punto de equilibrio y expansión de la energía.
PUNTO DE EQUILIBRIO DINÁMICO
El equilibrio está íntimamente ligado con el punto b. de standings o posiciones, ya que si no se posee una correcta ubicación del punto de equilibrio, el éxito de la técnica será muy precario, no es lo mismo una posición que otra, por tanto no es igual la ubicación del centro de equilibrio.
Así se verá en el curso, cómo ubicar el centro de equilibrio, cómo variarlo previamente antes de cambiar la posición del cuerpo, y en definitiva, como mantener permanentemente un correcto balance de todas las partes del cuerpo involucradas en el movimiento. En realidad no es cosa fácil lograrlo, pero absolutamente se logra con la práctica permanente y sobre todo con un buen entendimiento de centro de equilibrio dinámico.
Jose Luis Blotta
www.soogibo.com.ar
En realidad SOOGIBO es el rediseño de la práctica de un verdadero e inmodificable arte marcial viviente, solo para ser disfrutado por todas aquellas personas que adoran la actividad pero no quieren la formalidad de ese arte marcial, usar no solo su concepción técnica, sino también su filosofía interior y conceptos claves, tan amena y naturalmente, que se integra sin afectarla.
ResponderEliminarPOSTURAS ADECUADAS
ResponderEliminarA medida que la clase de cardio kick and box se desarrolla, y se van usando los distintos tipos de técnicas, ya sean de brazos o piernas, etc, cada movimiento va acompañado de una forma de pararse o de posicionar el cuerpo diferente, y esto es sumamente importante, porque en sí cada movimiento de brazos o piernas necesita un standing o posición diferente para potenciarse al máximo su eficiencia o potencial.
Durante el curso conoceremos a fondo las siguientes posiciones:
1. Parada frontal natural
2. Parada frontal wide open o de jinete
3. Parada con el peso en la pierna delantera
4. Parada con el peso en la pierna trasera
Se estudiarán estas posiciones y todas las intermedias, como es cada una en particular, experimentando la sensación corporal que se debe tener al asumir cada una de ellas.
POSTURAS DINÁMICAS
Es muy importante saber que si bien cada standing es diferente en si misma, todas se convierten en dinámicas, y durante la práctica se pasa de una a otra sin cortes, y dependiendo de lo que se esté haciendo a cada momento.
Algo que se recomienda mucho en Soo Gi Bo, es trabajar siempre durante todo el desarrollo de la clase, el colocar el peso del cuerpo sobre el metatarso y no sobre los talones como comúnmente se hace, esto permite una mayor flexibilidad, protegiendo las articulaciones de rodilla, y potenciando al máximo el poder de pantorrillas, muslos y tobillos.
c. Noción y experimentación de centro de equilibrio
Algo que generalmente no se enseña en ningún lado, ni siquiera en todas las artes marciales, solo en aquellas con un conocimiento profundo de la naturaleza del cuerpo humano, y de la generación de energía, es la noción de centro de equilibrio.